Anggota Kodim 0732/Sleman Jalan Santai Dengan Penuh Keceriaan

Sleman --- Pagi bisa jadi salah satu momen spesial di setiap harinya. Pasalnya, pagi adalah saat di mana dibukanya lembaran baru dalam hidup seseorang. Oleh karena itu, pagi seringkali dilalui dengan penuh semangat dan suka cita. Pagi yang segar juga jadi waktu yang tepat untuk mencari inspirasi, Hal ini tercermin sebagaimana yang dilakukan Anggota Kodim 0732/Sleman dengan melakukan olah raga jalan santai mengelilingi sawah dan perkampungan yang ada di seputaran Makodim,Selasa (23/52023).

Pasi Ops Kodim 0732/Sleman Kapten Arm Abdul Farid menerangkan, Kegiatan yang dilakukan Anggota Makodim 0732/Sleman ini adalah sesuai jadwal yang ditentukan, Olahraga yang dilakukan ini bukan hanya sangat baik untuk menjaga kesehatan fisik, namun juga mental. Menjaga kesehatan fisik dan tetap aktif adalah salah satu kunci bahagia,"Katanya.

Sebuah penelitian membuktikan bahwa, 60 menit olahraga mampu mengurangi gejala depresi. Tidak perlu jogging, cukup berjalan-jalan pagi, selain bisa menghirup udara segar dan menikmati suasana pagi, juga bisa membantu melepaskan stres.Pikiran jadi lebih positif dan mood jadi lebih baik. 

Jalan-jalan juga merupakan olahraga kardio ringan untuk menguatkan jantung, menurunkan tekanan darah tinggi dan mendapatkan asupan vitamin D dari sinar matahari untuk menguatkan tulang.Jadi, sempatkan waktu pagi untuk olahraga agar tetap sehat,"Cetusnya.(Pendim 0732/Sleman)